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天天消息！吃南瓜有什么好处和坏处_南瓜吃了会胖吗

发布时间： 2023-04-19 12:58:26 来源：互联网

【资料图】

1、疾病分析：南瓜是人们经常食用的一种食物。

2、南瓜富含维生素A，热量低。

3、经常吃不会导致肥胖，还具有美容的作用，对身体有益。

4、而且南瓜的烹饪方法很多，可以做成汤，也可以做成主食，比如南瓜饼，南瓜粥。

5、减肥的话，也要积极参加体育锻炼，这是最科学合理的。

6、饮食上少吃脂肪和高糖食物，按时吃早餐。

7、如果不吃早餐，人很容易发胖。

8、多吃水果和蔬菜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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